返程高峰期即将来临，居家隔离者继续在家进行新冠病毒预防是一种坚守，而返岗复工者参与维护社会的正常运转也是一种坚守。不论我们以何种方式参与这场疫情的抗击，保护好自己，就是在为抗疫前线缓解压力，也就是在为社会作贡献。
我们在家隔离时，要增强个人卫生健康意识。平时注意适量运动、保障睡眠，不熬夜可提高自身免疫力。保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。居室多通风换气并保持整洁卫生，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。
我们返岗途中、或出门上班时，尽量不要乘坐公共交通工具，如必须乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩。搭乘电梯时，要记得戴口罩，触碰电梯按钮后要洗手，楼层不高建议改走楼梯。随身携带免洗洗手液、消毒纸巾等，做好手卫生，并擦拭扶手等可能触碰的地方。尽量不在公共交通工具中进食；不随地吐痰，咳嗽打喷嚏时屈肘遮住口鼻。餐厅就餐时，坐下吃饭前一刻再摘口罩，避免扎堆就餐，避免就餐说话。到单位后、外出回来、吃东西前、到过电梯间、餐厅或触摸口、鼻、眼前应洗手。办公场所应保持空气流通，加强通风换气，与同事保持适度距离。保持环境卫生清洁，及时清理垃圾，公用物品及公共接触物品和部位要定期清洗和消毒。
面对疫情，科学的防护不仅是避免病毒感染，还要正视自己的负面情绪，及时进行心理疏导。平时接受信息要适度，不要让过多的负面信息影响到自己的心理状态。我们要相信抗疫前线人员，也要相信我们自己，这场疫情的阴霾终会散去，我们的春天一定会到来！
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临近返程高峰期，给自己和家人都备上一份吧！如果大家有朋友在前线工作，还可以把这20万的抗疫保障金分享给他们哦！
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